Yo lo logré a través del programa Abdominales Perfectos, es un e-Book que te ayuda a tener un abdomen plano y está diseñado para hombres y mujeres de cualquier edad, util para perder grasa abdominal rapido.
Es muy facil, con ejercicios adecuados dirigidos a eliminar grasa de tuT abdomen y una alimentacion sana, segun cual sea tu objetivo: perder grasa de la barriga o llegar a tener un abdomen bien marcado (con cuadritos)
Tu tambien puedes perder grasa abdominal rapido si te lo tomas bien en serio y eres constante en aplicar el metodo, ya que te ayuda de pasar de malos a buenos hábitos y los conviertes en tu estilo de vida.
Del autor Mike Geary, con este libro obtendras resultados muy pronto lo que hará que te mantegas motivado. No sigas malgastando dinero en pastillas o inyecciones mágicas quemadoras de grasa ó sigas sufriendo con esas dietas insoportables. SIGUE COMIENDO, es decir, nutriendo tu cuerpo mientras eliminas grasa abdominal.
si me parece muy innetesarte,se que la mente tiene poder,solo a veces no lo sabemos poner en practica o no lo sabemos utilizar.Sabes,Yo no soy gorda,todo lo contrario,soy delgada y mas bien quisiera aumentar peso pero no de grasa sino musculo,y estar definida,tonificada,estoy tomando arginina,quiero saber como lo debo tomar para aumentar peso,en la etiqueta dice antes de entrenar(1 sola vez al dia) y cuando no entreno solo en la manana,dime si eso esta bien o podria amentar la dosis,porque lei que tiene que ser 3 veces al dia,sobre todo con el estomago vacio.gracias por tu respuesta.